Et si seniors et enfants se rassemblaient pour parler alimentation saine tout en s’amusant ? C’est ce que propose les rendez-vous « Harmonie des assiettes » ! Une série de 4 ateliers collectifs intergénérationnels (seniors et enfants à partir de 7 ans) pour parler alimentation mais aussi santé et activité physique !
Programme
Séance 1 : quoi de bon dans mon assiette ?
Mercredi 18 novembre 2026 de 10 h 00 à 12 h 00
- Connaître les repères nutritionnels et apprendre à les appliquer au quotidien
- Identifier ses représentations alimentaires et ses comportements quotidiens
- Comprendre l’importance de manger tout en étant à l’écoute de son corps et de ses émotions
Séance 2 : bienvenue dans mon assiette !
Mercredi 25 novembre 2026 de 10 h 00 à 12 h 00
- Prendre conscience qu’il est important de maîtriser certains risques pour bien se nourrir
- Apprendre à décrypter les informations transmises aux consommateurs par le biais de l’étiquetage et comprendre l’intérêt de lire les étiquettes des produits consommés couramment
- Renforcer l’envie de lutter contre le gaspillage alimentaire et échanger des astuces
Séance 3 : du marché à l’assiette !
Mercredi 2 décembre 2026 de 10 h 00 à 12 h 00
- Retour au marché, apprendre à tenir compte de la saison et de son budget
Séance 4 : et après l’assiette ?
Mercredi 9 décembre 2026 de 10 h 00 à 12 h 00
- Identifier les lieux et types d’activité physique adaptée à ses envies et ses capacités
- Repas collectif suivi d’une marche digestive
- Comprendre l’intérêt d’associer une activité physique régulière à de bonnes habitudes alimentaires
À la salle audio de l’Espace jeunes de Contres
10 rue de la Gare, Le Controis-en-Sologne
Tarif
Gratuit
Informations
ASEPT Centre-Val de Loire
02 47 31 61 92
asept.centrevaldeloire@gmail.com
Inscription en binôme : senior et enfant à partir de 7 ans
Places limitées
Organisé par l’ASEPT Centre-Val de Loire avec la Communauté de communes Val de Cher Controis.
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